◆でも、結局は、誰かを「信じる」ことになる

「自分でよく考えて決めてね」と言われても、困ってしまいますよね。

「人の言うことを、そのまま信じちゃダメだよ。ネットとかで自分で調べなさい」と、人から言われることもあるかもしれません。

でも、少し考えてみてください。 あなたがインターネットで調べた記事や、本で読んだことも、結局は「誰か他の人が書いたもの」ですよね。

だから、どんなことでも突き詰めていくと、「誰かの言うことや書いたことを信じるか、信じないか。そしてそれを実行するか、しないか」という選択になるのです。

そのためには、「これくらいなら失敗しても大丈夫」と自分で思える範囲で、色々なことを試してみる（試行錯誤する）のが大切です。

◆では、何をヒントに信じればいいの？

では、何をヒントに「信じる・信じない」を決めればいいのでしょうか。

その答えは、あなた自身の経験から生まれる「生きるためのセンス」や「勘」です。 この「生きるための センス」は、ゲームの経験値のように、色々なことに挑戦し、時には失敗する中で、少しずつレベルアップしていくものです。

そして、「この人の考え方、なんだか自分と合うな」と感じる（これを「感性が合う」と言います）人の意見は、あなたにとって行動の大きなヒントになるはずです。

◆人は「知らない道」がこわい

ここで、人間の面白い心のクセを1つ紹介します。

もし目の前に、2つの道があったとします。

1つ目の道

慣れた道：たとえ「この道を行っても、あまり良いことないな。楽しくないな。まあ、でも我慢はできるかな。」と分かっていても、どんな道かは知っている。

2つ目の道 

知らない道：「すごく楽しいかもしれないし、楽しくないかもしれない。何が起こるか全く分からなくて、危険かもしれない。」だから、ちょっと不安。

多くの人は、新しいことを考えたり、慣れないことに挑戦したりするのが「面倒くさい」と感じて、つい1つ目の「慣れた道」を選んでしまいます。

どうなるか分からない不安よりも、分かっているつまらない道の方が楽だと感じてしまうのです。

◆自分を変えるための一歩

だからこそ、もしあなたが「今の自分を変えたい」「もっと成長したい」と本気で思うなら、少しだけ勇気を出して、2つ目の「知らない道」を選んでみることが大切になります。

もちろん、いきなり危険な道を選んだら大変なことになります。というか選んだらダメです。

「これくらいなら、もし失敗しても大丈夫」と思える範囲内で、新しいことに挑戦してみるのです。

いつでも引き返せるように恐る恐る進んでいくというリスク許容範囲内で知らない道を進むということです。

そうやって試行錯誤を繰り返していくと、あなただけの「生きるためのセンス」が磨かれていきます。

そして、その経験の蓄積によって、自分の判断に自信が持てるようになり、人のせいにしない、つまり人に囚われない自由な生き方ができるようになるのです。

今日は、同じように膝が痛いけれど介護の仕事を頑張りたい方へ、私が実践している100均アイテムを活用した工夫をたっぷりご紹介します！

1. 100均のクッションで膝の負担を軽減

介護の仕事では、しゃがんだり膝をつく場面が多いですよね。でも、膝に負担をかけ続けると痛みが悪化することも…。

そんなときに役立つのが、100均の「低反発クッション」や「膝パッド」。

椅子に座るとき：低反発クッションを使って、膝を伸ばした状態で座れるようにする。

膝をつくとき：園芸用の「膝あてクッション」を使って膝の負担を軽減。

このちょっとした工夫で、膝の痛みがぐっと楽になりました！

2. すべり止めマットで安全に動く

膝が痛いと、つまずいたり転倒しやすくなります。そこで活用したのが100均の「すべり止めマット」。

ベッドサイドに敷く：利用者さんを介助するときに、自分が滑らないようにする。

玄関やトイレに敷く：立ち上がるときの踏ん張りがききやすくなる。

安価で手に入り、切って好きな大きさにできるのでとても便利です！

3. 100均の収納グッズで動線をスムーズに

膝が悪いと、余計な動きを減らすのが大切です。そこで100均の収納グッズを使って、仕事の効率をアップさせています。

介護用品を一箇所にまとめる：カゴや引き出しを使い、よく使う道具をすぐ取れる場所に整理。

キャスター付きワゴン：必要なものをまとめて移動できるので、何度も取りに行く手間が省ける。

こうした工夫で無駄な動きを減らし、膝への負担を最小限にしています。

4. 100均のストレッチグッズで膝をケア

仕事の合間や帰宅後に、膝のケアをすることも大切です。100均にはストレッチやマッサージに使えるアイテムが充実しています！

ストレッチボール：膝周りの筋肉をほぐすのに便利。

フォームローラー（ダイソーで購入可能）：太ももをマッサージして膝の負担を軽減。

足指ストレッチグッズ：足指を広げて血流をよくする。

日々のケアを続けることで、膝の痛みが軽くなり、仕事もスムーズにこなせるようになりました。

5. 100均の便利アイテムで仕事の効率アップ

最後に、介護の仕事で役立つちょっとした100均アイテムをご紹介！

滑り止め付き手袋：持ちやすく、力を入れずに物をつかめる。

お風呂掃除用の長いブラシ：かがまなくても床の掃除ができる。

タブレットスタンド：記録やオンライン研修をラクな姿勢で受けられる。

まとめ

膝が悪くても、100均アイテムをうまく活用すれば、介護の仕事を無理なく続けることができます！

私もまだまだ現役で頑張りたいので、これからも100均グッズを活用しながら、膝に負担をかけずに働ける工夫を続けていきます。

もし同じように膝の痛みで悩んでいる方がいたら、ぜひ試してみてくださいね！

「園遊会」っていうと、格式高くてちょっとお堅いイメージがあるけど、私のはもっとゆるくて自由なもの。あえて「お茶会」じゃなくて「園遊会」と呼んでいるのは、ただのティータイムじゃなくて、外の空気を楽しんだり、自然の中でのんびりすることも含めた、ちょっと特別な時間にしたいから。忙しく働く介護士の私が、自分のためにちょっとだけ贅沢する時間。そう思うだけで、なんだか気分が上がる。

まず、どこでやるか考えた。庭はないし、わざわざ遠くに行くのも面倒。でも、公園ならすぐ行けるし、ちょうどいい。そこで、近所のちょっと静かな公園へ向かうことにした。お気に入りのベンチがあるし、大きな木がいい感じに日陰を作ってくれる。

次に、お茶の準備。せっかくの園遊会だから、ペットボトルのお茶じゃ味気ない。とはいえ、デパートに行くのは避けたいし、お金もかけたくない。そこで、家にある紅茶のティーバッグを朝のうちに水筒に入れておいた。今日はアールグレイにちょっと砂糖をプラス。お菓子もスーパーで買ったお手頃なバタークッキー。これだけでも、気分はちょっと上向く。

公園に着いて、ベンチに腰を下ろし、まず深呼吸。風が気持ちいいし、春の匂いがする。遠くで子どもたちが遊んでいて、小鳥がさえずって、木々がそよいでる——普段はバタバタしてて気づかないけど、こういう時間を持つと、「ああ、世界ってこんなに豊かだったんだな」と思う。

水筒の紅茶をひと口飲んで、クッキーをかじる。うん、美味しい。たったこれだけのことなのに、心がほぐれていく。自分のために用意したお茶とお菓子を味わうだけで、ちょっと贅沢な気持ちになれる。

さて、何をしよう？読書もいいし、イヤホンで好きな音楽を聴くのもアリ。でも今日は、何もしない時間を楽しんでみることにした。ただ座って、空を見上げて、雲の流れを追いかける。足元の草花を眺める。こんなふうに過ごしていると、不思議と頭がすっきりしてくる。

ふと、仕事のことが頭をよぎる。「あの利用者さん、今日も元気だったかな」「明日のシフト、大丈夫かな」——でも、今日は深く考えすぎない。ひとり園遊会の時間くらい、仕事のことはちょっと横に置いておこう。

気づけば、もう1時間ほど経っていた。日が傾いてきて、そろそろ仕事に戻る時間。でも、こうして短い時間でも自分のための「小さな非日常」を楽しむことで、また頑張れる気がする。

帰り道、「またやろう」と思った。次はどこで、どんなお茶とお菓子を持っていこうか。スーパーで新しいお菓子を試してみるのもいいし、家にあるものを活用するのも楽しそう。

もっと気軽に楽しむ方法も考えてみた。例えば、コンビニの100円お菓子やおにぎりを買って、手軽にピクニック気分を味わう。100円ショップで見つけた可愛い紙コップやナプキンを使えば、ちょっとした演出もできる。

お茶の代わりにインスタントスープを持っていくのもアリ。冬ならあったかいスープを飲みながら外の空気を楽しむのも気持ちいいし、夏なら氷を入れた水筒にハーブティーを仕込んでおけば、さっぱりとした爽やかさを楽しめる。

座る場所もちょっと工夫してみる。公園のベンチもいいけど、芝生にレジャーシートを敷いて座ると、よりリラックスできる。シートも100円ショップで売ってるし、コンパクトなやつなら持ち運びも楽ちん。

たまにはテーマを決めてみるのも面白そう。「今日は和風園遊会！」と決めて、おにぎりとほうじ茶にする日。「フルーツデー」にして、スーパーのカットフルーツを持参する日。ちょっとしたテーマを決めるだけで、毎回違った楽しみ方ができる。

こうして、自分なりのひとり園遊会を楽しんでいこう。仕事の合間に、ほんの少しでも特別な時間を持つことで、心が軽くなり、また明日も頑張れる。

忙しい毎日のなかで、自分を大切にする時間を持つこと。それは、きっと明日への活力になる。

これからも、気軽にひとり園遊会を続けていこう。

1. 春の香りを楽しむお茶

桜茶（桜湯） 桜の花を塩漬けにした「桜茶」は、お湯を注ぐだけで香り豊かな春の一杯になります。結婚式の縁起物としても知られていますが、自宅で気軽に楽しめます。市販のものもありますが、自分で作ることも可能。塩漬けした桜の花をお湯で戻すだけで、春の風情を感じられます。

よもぎ茶 春の野草といえば「よもぎ」。健康にも良く、香ばしい香りが特徴のよもぎ茶は、和菓子とも相性抜群。よもぎを採取できる場所があれば、自分で乾燥させて作るのもおすすめです。

緑茶＋桜の葉 いつもの緑茶に桜の葉を少し加えるだけで、桜餅のような香りが楽しめる春限定のお茶に早変わり。桜の葉の塩気がアクセントになり、和菓子ともよく合います。

2. お金をかけずに作れる春のお菓子

桜餅（関東風・道明寺風） 手作りすればコストを抑えられる桜餅。関東風なら薄力粉と白玉粉、関西風なら道明寺粉を使います。市販のあんこを使えば手軽に作れますし、桜の葉の塩漬けが香りの決め手になります。

よもぎ団子 春の野草「よもぎ」を使ったよもぎ団子は、少し手間をかければ簡単に作れます。白玉粉にすりつぶしたよもぎを混ぜて茹でるだけで、香り高いお団子が完成。きな粉やあんこと一緒にいただくと、さらに美味しく楽しめます。

おからクッキー（桜風味） おからを使ったヘルシーなクッキーに、桜の葉や桜の花を混ぜて春らしい香りをプラス。おからは安価で手に入り、栄養価も高いため、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめます。

3. 100均アイテムで楽しむ春の工夫

お金をかけずに楽しむとはいえ、100円ショップのアイテムを活用すれば、ちょっとした特別感が演出できます。

・桜柄の紙コップや和紙ナプキン 100均では桜柄の紙コップや和紙のナプキンが手に入ります。これを使うだけで、春らしいお茶時間がぐっと華やかに。

・可愛い和柄の小皿や豆皿 100均で手に入る和柄の小皿にお菓子を盛り付けると、お店のような雰囲気に。

・シリコン型を使って桜型のクッキーや寒天 100均のシリコン型を使えば、桜の形をしたクッキーや寒天を作れます。見た目も可愛く、春らしさが一層引き立ちます。

・桜の香りのお茶パック お茶パックに乾燥した桜の葉や花びらを入れれば、自家製の桜ティーバッグが完成。プレゼントにも最適です。

4. プチ贅沢に楽しむ工夫

・お気に入りの器で楽しむ 普段使わないおしゃれなカップや和食器を使うだけで、気分が上がります。

・お花を添える 桜の花びらや菜の花を飾ると、目でも春を満喫できます。

・お庭や公園でピクニック気分 お茶とお菓子を持って、公園のベンチで一息つくのも春の贅沢。

まとめ

お金をかけなくても、春の味覚や香りを楽しむ方法はたくさんあります。100均アイテムを活用しながら、桜やよもぎを使ったお茶とお菓子を用意して、季節の移ろいを感じながら、ほっと一息つく時間を過ごしてみませんか？

顔を洗いながら鏡を見ると、そこにいるのは、寝ぐせと寝跡のコンビネーションが美しい“朝の私”。ふふ、まあこれも自然美ってことで。いつものように軽くストレッチをして、朝ごはんは簡単にトーストとゆで卵。そして思いついた。「今日は桜を見に行こう」と。

仕事柄、なかなか自分のための時間がとれないこともある。日々、利用者さんと接していると、季節を感じるのは壁のカレンダーか、食堂に飾られた造花くらい。でも、せっかくの休み。しかも今日は3月31日。春の入口であり、年度の終わり。こういう日は、何かにけじめをつけたくなる。

手早くお弁当をこしらえた。おにぎりを2個、卵焼き、冷凍庫から救出したブロッコリー、それからデザート代わりのチョコを忍ばせて完了。こういうとき、一人暮らしの気楽さが光る。好きなものだけ詰めればいいんだもん。文句を言う人もいなければ、取り合いもない。なんて平和。

行き先は、近所の川沿いの桜並木。知る人ぞ知る穴場スポットで、ベンチも多いし、売店のソフトクリームが絶品なのだ。今日はスニーカーで、軽やかに…といきたいところだけど、なぜか歩き始めて5分でかかとに違和感。はい、靴下がズレてる。地味なストレスと戦いながら、でも景色はどんどん春めいてくる。気温もちょうどよく、風が気持ちいい。

川沿いに着いた頃には、桜がちょうど7分咲き。満開の少し手前というのが、なんとも好みだ。花びらがちらほら舞い始めていて、そのたびに「あ、今、詩的な私が生まれてる」と勝手に浸ってしまう。詩人にでもなったつもりで、「花の命は短いけれど、腰痛は長引くのよね…」なんて、誰にも言えない一句を脳内で詠んでみたりして。

ベンチに座ってお弁当を開く。青空と桜をおかずに、おにぎりがうまい。誰かと食べるのも楽しいけど、ひとりごはんもなかなか悪くない。口の中の梅干しの酸っぱさに目を細めながら、「あ〜、なんか生きてるって感じ」と思った。たまにこうして、誰にも気を遣わず、自分のペースで桜を見るのも大事なことだ。

ベンチの向かいでは、小学生の男の子がスマホで必死に自撮りをしていた。たぶん「映え」狙いなんだろうけど、背景の桜より本人がメインで、もはや誰の季節なんだか分からない。でもその姿を見て、なんだか元気をもらえた。私も次のシフト前に、髪くらい切りに行こうかな。

1時間ほどベンチで過ごし、少しだけ昼寝もして、そろそろ帰ろうと腰を上げたら、足がしびれていた。どうやら、自然に癒やされすぎたらしい。ふらつきながらも、なんとか立ち上がって歩き出すと、空に一筋の飛行機雲。なんて映画的な演出。ここで誰かに手を引かれる…なんて展開は一切ないけど、それでも私はひとりでちゃんと立ってる。

帰りにスーパーで、特売のいちごを見つけた。「私、今日がんばったから」と意味不明なご褒美理由をつけて即購入。お会計のときにレジの若い子が「今日はお花見ですか？」と聞いてきたので、「ええ、一人花見。お供は梅干しと風」と答えたら、ちょっと笑ってくれた。なんだか、それだけで嬉しい。

家に帰って、靴を脱ぎ、いちごを洗って、一粒つまむ。甘い。しみじみ甘い。窓から差し込む光の中で、ひとり座っているこの瞬間が、とても愛おしい。寂しさではなく、静けさ。誰にも邪魔されず、自分の気持ちにちゃんと耳をすませられる時間。そういうのが、いちばんの贅沢かもしれない。

介護の仕事は、正直、心も体も疲れる日が多い。でも、利用者さんの笑顔や、ふとした一言に救われることも多い。だからこそ、こういう自分の時間がとても大事だし、こうして季節を感じられるだけで、また明日からがんばれる。

桜はまた来年も咲くだろう。でも、来年の私は、今年と同じではない。年齢も、考え方も、たぶんちょっと変わってる。だからこそ、今の私が見た桜を、ちゃんと覚えておこうと思った。写真なんかじゃなく、心の中にそっと保存して。

さて、明日から新年度。職場もまたドタバタが始まる。でも今日は、心に桜を咲かせたから、きっと大丈夫。

春は、忙しくて、ちょっと面倒で、でも最高にやさしい季節。ありがとう、桜。来年も、ひとりで見に行くかもしれないけど、そのときもまた、笑いながら「今年も咲いたね」って言えるといいな。

彼女が言うには、「いつまでたっても研修してて、独り立ちさせてもらえない。それに、文句を言うと、上司から急に難しい問題をテストされて、それに答えられなかったら、本部から『あなたはクビ』って言われた」って。で、「あの上司、底意地が悪すぎる！」とまで言ってました。

僕はその上司とは長い付き合いで、確かに機嫌が悪くなることもあるけど、そこまで意地悪な人だとは思えなかったんですよね。むしろ、その女性は研修期間を過ぎても一人前の仕事ができていなかったし、上司や周りの人たちも根気強く指導してた印象が強かったんです。

で、その話を競馬好きな同僚に話したら、面白い話をしてくれたんです。

「昔、周りの評判とその馬の実力がまったく合わない馬がいたんだよ。でも馬にはそれがわからないんだよな。」って。確かに、馬って自分の実力が周りの期待とズレていることに気づかないですもんね。

それを聞いて、なんだかすごく納得しました。人間社会でもよくある話じゃないかな、と思ったんです。周りからは「もっと頑張ればできる」と思われていても、本人は「こんなに頑張っても、どうせ認められない」って感じることってあるんじゃないかなと。彼女にとっては、研修や上司からのテストが、ただの意地悪に感じていたのかもしれない。

でも、そこでふと思ったんですよ。馬は自分の能力を知ることができないけど、人間は自分の状況をもっと冷静に見ることができるはず。上司も彼女が独り立ちできるか確認するためにテストしていたのかもしれないし、もし彼女が少しだけ冷静に見ていたら、違う結果になっていたかもしれない。

それにしても、その同僚が言っていた馬の名前が気になる…。どんな馬だったんだろう？周りの期待と実力がズレていたという点では、彼女と似ている部分があったのかもしれません。

こんな話を思い出しながら、ふと職場のことを考えたんですよね。人間って、どうしても自分と周りの期待にズレを感じてしまうことがある。でも、最終的に大事なのは、そのズレをどう受け止めて、どう調整していくかだと思うんです。

彼女が辞めたことでそのズレを解消したのかもしれないけれど、もし僕だったらどうするだろう？なんて、考えながら今も仕事に向かう自分がいる。でも、結局のところ、私はこの職場で楽しく仕事してるんですよね。周りの人たちとの関係も悪くないし、少しずつでも日々学びながら過ごしてる。結局、どんな職場でも、どんな人間関係でも、楽しみ方を見つけられたらいいなと思うんですよね。

報われないと感じながら過ごしているあなたに知ってほしい馬がいます。

その名は「キョウエイボーガン」

キョウエイボーガンは北海道の浦河町にて１９８９年生まれ、。

Ｇ３を１勝Ｇ２を１勝しており、生涯獲得賞金は１億以上稼いだ競走馬です。

一億以上も稼いでいるなら大切にされるんじゃない？と思われそうですが、

競走馬の世界は本当に厳しく、毎年９千頭ほど生産されるうち、８割ほどは引退して行き場がないといわれています。

キョウエイボーガンの母「インターマドンナ」は、「テスコボーイ」という有名な馬を父に持つ馬なのですがそれでも

産駒（仔馬）の生み出しが悪いという理由でキョウエイボーガンを生んですぐに廃用になっています。

生まれてすぐに母を亡くしてしまったボーガンですが、その後１９９１年に中央競馬でデビュー

逃げ馬（先行逃げ切り）として、重賞を勝ち続け４連勝を記録したところで、

クラッシック戦線の菊花賞（Ｇ１）に挑みますが、出だしこそ好調だったものの徐々にスピードを落とし１６着と大敗。

しかも当時大人気で同じ逃げ馬のミホノブルボンの三冠達成を阻む要因を作ったとして

「あんなくだらない馬がいたおかげでブルボンが！」といわれなき非難を

日本中の競馬ファンやマスコミに浴びせられてしまいました。

その後のキョウエイボーガンは脚の具合が悪くなり長期休養をするが復帰しても全く良いところを見せる事なく１９９４年ひっそりと引退します。

ライバルだったミホノブルボンはその後種牡馬になりますが、キョウエイボーガンは重賞馬にも関わらず

小柄である事と地味な血統、また人気のなさにより乗馬にもなれず、生まれ育った牧場にも戻れず

母と同じく廃用処分が決まり、食肉用の廃用馬を集めた兵庫県の牧場に移送されます。

あとは出荷を待つだけとなろうという時にその牧場にボーガンのファンだという岡山

？愛媛？の主婦「松本かおり」さんが現れます。

馬の世界を待ったく知らなかった主婦の松本さんは

当時女性誌に掲載された「菊川賞馬」特集の

「母親を失ったキョウエイボーガン」という記事がずっと忘れられず、引退したキョウエイボーガンの行方を捜したといいます。

当時持てるお金として１０万円をもって牧場に現れた松本さんはボーガンを引き取りたいといいますが

当時の牧場長に「馬を飼うのはましては素人のあなたが、簡単な事ではない」と拒否されますが

松本さんの熱意に牧場側もおれ、１０万円で引き取る事になりました。

それはキョウエイボーガンが「出荷」されるわずか２日前でした。

その後松本さんは、馬の委託料をねん出する為に働き続けますが

高齢になりそれもままならなくなりました。

そこで引退馬協会に相談し、フォスターフォースとして受け入れしてもらい

その後たくさんの里親ができ、松本さん自身もフォスターペアレントとして

キョウエイボーガンを支えてきたといいます。

キョウエイボーガンの生涯はたった一人の主婦により命を繋いだ馬でもあります。

頑張るあなたを見て、応援してくれる人は世界のどこかに必ず一人はいます。

それをキョウエイボーガンは教えてくれました。

晩年のキョウエイボーガンは、牧場へ払う委託料をパートで補っていた主婦も高齢になり、引退馬協会（沼田会長）と協議の上、フォスターフォースとなり

アリサ牧場で静養されます。

今日の私はお休み。年度のスタートを“自分だけの時間”で迎えることができたのは、なんだかありがたい。介護の仕事は、日によって心も身体も振り回されるけど、だからこそ、こういう時間のありがたみが身に染みる。

朝のコーヒーを片手にニュースをチェックすると、石破首相が商品券配布の件でまた謝罪していた。政治家って、大変。何度も謝るあの姿を見るたびに、「介護の現場でも謝ること多いけど、あっちはテレビで全国中継される分だけ気の毒だな」と思う。とはいえ、私だってレクリエーション中に体操をすっ飛ばした時、「ごめんなさい！ 次は“腕ぐるぐる”やりますから！」って、堂々と利用者さんの前で謝った。ある意味、似てるのかもしれない。

つづいて目に飛び込んできたのは、日本郵政が発表した「潤い速達ゆうぱっく」という美容フェイスパックの話。最初はエイプリルフールのネタかと思ったら、本当だった。郵便局でフェイスパック。どうしてそうなったのか、もはや追求しない。でも、ちょっと欲しい。「速達で潤い届きます！」ってキャッチコピーが妙にツボだった。私の頬にも速達で潤い、届けてほしいわ。

そういえば今日は、近所の公園の桜が見ごろだと聞いたので、お昼前にひとりお花見へ出かけた。桜って、満開のときよりも、ちょっと散り始めのほうが好き。風に舞う花びらが、どこか人生みたいでいいじゃない？ なんて言うとポエマーだけど、50代になると、ちょっと詩人になる。
人混みもそれほどではなく、ベンチに腰かけて、コンビニで買ったおにぎりと唐揚げを広げる。「春のごちそう」って、別に豪華である必要はない。青空と桜と、温かいお茶があれば、それだけでごちそう。
おにぎりの海苔が口の端についていたけど、誰にも指摘されることもない。それが独り身のいいところ（たぶん）。

周りには家族連れや、若いカップル、そしてお年寄り同士のお花見グループがいた。皆、それぞれの春を過ごしている。私はというと、ちょっとだけ顔を上げて深呼吸をした。
「あぁ、また春が来たなぁ」
季節が巡ってくるというのは、当たり前のようでいて、実はとてもすごいことなのかもしれない。私は今年も桜を見て、美味しいおにぎりを食べて、ちょっと笑って、ほんのり泣いたりもして、生きてる。

帰り道、スーパーで特売のミカンを買って、ついでに半額になっていたフェイスパック（もちろん郵便局のじゃない）を手に取る。今日はお肌にも春を感じさせてあげようじゃないか、と帰ってすぐに装着。
鏡に映るパック顔の私。あれ…誰？ どこかの武将みたいになってる。思わず吹き出してしまった。
「笑うとシワが増えるけど、真顔よりマシよね」
そう言いながら、シワも人生の年輪ってことで受け入れる。若い頃は「美しくなりたい」と思っていたけど、今は「面白くありたい」と思っている。不思議なもんだ。

夕方には、万博のニュースもやっていた。あのキャラクター「ミャクミャク」のグッズが発売開始になったらしく、行列ができたとか。ミャクミャク…一度見たら忘れられない風貌。でもなんだかんだで憎めない。誰かが「不気味だけど、癖になる」って言ってたけど、それって私にも言えることかもしれない。…たぶん違う。

夜、少しだけ日記を書く。今こうして書いている。
今日は特別なことがあったわけじゃない。でも、笑えるニュースがあって、気持ちのいい風が吹いて、桜が美しくて、ミカンが安くて、お肌がぷるっとしてる。それだけで、充分「いい日」だった。

世の中には、もっと華やかな新年度を迎えている人もいるだろう。入社式、入学式、新しいスーツに、緊張の面持ち。私はそういう舞台にはもう立たないけど、今日という日が「私の新しい一日」だったのは間違いない。

50代、独り身、介護職。肩書だけ聞くと「大変そう」って思われるかもしれない。でも私は、今がけっこう好きだ。ひとりでも、春は訪れるし、笑うこともできるし、美味しいものもちゃんとある。誰にも邪魔されず、鼻歌まじりで顔パックしてる50代、そう悪くない。

明日もきっと、何か小さな笑いがありますように。
ありがとう、2025年の春。今日の私、なかなか良かったよ。

私は現在、都内でトリプルワークに励んでいる５６才の自称マダームです🐎
好きな物は、馬（馬券はたまに買います）、美味しいもの、つば九郎さん、アニメ、漫画、YouTube鑑賞、人とおしゃべりする事！神社巡り等々です☺
どこにでもいる普通の人、ではあるのですが、ただ一つこんなフツーなマダームが人と違うところがあるとすれば
わたくしなぜか出会い運が異常に良い！という所でしょうか？
（ちなみにギャンブル運や金運はからっきしございません）
仕事通してというだけでなく、
「ななんだ、これは？！こんな世界があったんだ！」
「この方実はこの世界のトップの方なのでは？」
みたいな
私のレベルではとてもとても出会えないだろー！親しくはできないだろー！
という出会いが多いよね、と「今日こんな人がありましてね」等楽しく知人とお話する過程で指摘頂きまして、「そういえば多いよな・・」と気が付きました。
これは私のやっている仕事の一つにも関わる事かもしれません。

これはおいおいお話したいと思います！

トリプルワークの内訳は、平日の日勤２つ＋夜勤２つという所です（あ、トリプルじゃなかった！
「えー！えらいねえ」等々よく言われますが、
私は本来は働きたくない人なんです！
２０～３０代に遊び惚けてたので
そのツケがこの年代で来ちゃったという感じでしょうか？
正直いって「そうでもしないとやっていけないーー！」のです(笑）

そんなこんなでポンコツな体を奮い立たせて仕事に追われながらも、日々の生活を楽しく、そしてちょっとラクになる工夫を考えるのが好きです。
このブログでは、通勤通学途中やちょっとした休憩時間に気軽に読めて「なんだかちょっと元気が出た！」　という気持ちになれるブログを目指しているので、気軽に読みに来てください💛

年代的に年上年下に挟まれてるお仕事のこと、
ちょっと楽になった人間関係のこと、
私が面白いなあと感じる時事ニュースなど
ちょこっとだけでもお役立ちできるよう女性に向けて発信していきます✨
「ちょっとしたことで毎日が変わる」そんな気づきを、一緒に楽しんでいただけたら嬉しいです♪！

あなたの毎日が、少しでもラクに、楽しくなりますように✨
どうぞよろしくお願いします！

これからも温かい目で応援してくださるとうれしいです💛